아이폰 배터리, 아침에 100%였는데 점심 되면 30%… 이러면 진짜 짜증 나죠 😅 특히 iOS 업데이트 후에 배터리 빨리 닳음 느끼는 분들 많이 계시더라고요.
그래서 오늘은 아이폰 배터리 빨리 닳음 체크해야 할 설정 10가지를 한 번에 정리해볼게요. 그대로 따라만 해도 체감 배터리 시간 꽤 달라져요!
아이폰 배터리 빨리 닳음 해결법
1. 먼저 배터리 상태(성능 저하)부터 확인하기
1) 배터리 상태 확인 경로
| 경로 | 설정 > 배터리 > 배터리 상태 및 충전 |
|---|---|
| 최대 용량 | 85% 이상이면 정상 범위, 80% 이하부터 체감 저하가 확 느껴짐 |
| 중요 문구 | “성능 저하” 메시지 있으면 배터리 교체 적극 고려 |
→ 이미 배터리 자체가 많이 닳은 상태라면, 설정 조정보다 배터리 교체가 답일 수 있어요.
2. 어떤 앱이 배터리 먹는지 먼저 확인
1) 배터리 사용 현황 보는 법
- 설정 > 배터리 들어가서 아래로 스크롤
- 앱별로 사용 비율, 화면 켜짐/꺼짐 사용 시간 확인
- 이상하게 높은 앱이 있으면 그 앱이 범인일 가능성 큼
2) 앱별 조치 예시
| 상황 | 대처 방법 |
|---|---|
| SNS, 영상 앱 비율이 과도하게 높을 때 | 화질 제한, 자동재생 끄기, 사용 시간 줄이기 |
| 사용 안 하는 앱이 상단에 있을 때 | 해당 앱 백그라운드 새로고침·알림 끄기 |
3. 백그라운드 앱 새로고침 정리
1) 설정 경로
설정 > 일반 > 백그라운드 앱 새로 고침
2) 추천 설정
- 위에 있는 메뉴에서 Wi-Fi 또는 Wi-Fi 및 셀룰러 데이터 중 하나 선택
- 아래 앱 목록에서
- 메신저, 금융, 지도 등 꼭 필요한 것만 켜기
- 쇼핑, 게임, SNS 부계정 등은 과감히 끄기
→ 이거 하나만 정리해도 “가만히 있을 때 배터리 주르륵 떨어지는 현상” 많이 줄어요.
4. 위치 서비스·블루투스·에어드롭 최적화
1) 위치 서비스 정리
설정 > 개인정보 보호 및 보안 > 위치 서비스
| 설정 | 권장 값 |
|---|---|
| 자주 쓰는 지도, 배달 앱 | 앱 사용 중일 때만 |
| 거의 안 쓰는 앱 | 안 함 |
| 시스템 서비스(맨 아래) | 광고 관련, 위치 기반 제안 등은 대부분 끄기 |
2) 블루투스·에어드롭
- 블루투스는 에어팟·워치 쓰면 필요하지만, 안 쓰는 분은 제어센터에서 OFF
- 에어드롭은 평소 수신 끔으로 두고 필요할 때만 켜기
5. 화면 밝기·화면 설정 손보기
1) 화면이 제일 많이 먹어요
- 설정 > 디스플레이 및 밝기에서 자동 밝기 켜기
- 수동으로 너무 밝게 두지 말고, 실내에서는 중간 이하 유지
- 다크 모드 사용 시 OLED 모델에서 약간의 절전 효과
2) 자동 잠금 시간 줄이기
설정 > 디스플레이 및 밝기 > 자동 잠금을 30초~1분 정도로 설정해 두면 “켜놓고 방치”로 새는 배터리를 막을 수 있어요.
6. 5G·데이터·Wi-Fi 설정 점검
1) 셀룰러 설정
설정 > 셀룰러 > 셀룰러 데이터 옵션
- 5G 무제한 요금제가 아니라면 5G 자동/절전 모드로 설정
- 신호가 약한 곳에서 5G를 계속 잡으려다 배터리 소모 ↑
2) Wi-Fi 우선 사용
- 실내에서는 가능하면 Wi-Fi 사용
- 테더링(핫스팟)은 배터리 살인범이라 필요한 순간에만 잠깐 켜기
7. 위젯·라이브 액티비티·알림 다이어트
1) 홈/잠금화면 위젯 정리
- 실시간으로 정보 갱신되는 위젯(날씨, 주가, 뉴스 등)은 최소화
- 잘 안 보는 위젯은 길게 눌러서 제거
2) 알림 줄이기
설정 > 알림에서 불필요한 앱 알림 OFF
- 쇼핑·게임 알림은 과감히 끄면 배터리 + 멘탈 둘 다 좋아져요
8. 발열 잡기 – 뜨거워지면 배터리도 빨리 닳음
1) 발열 줄이는 팁
- 고사양 게임·4K 영상 스트리밍은 연속 시간 줄이기
- 충전하면서 무거운 작업(게임, 영상 편집)은 피하기
- 차 안 무선 충전 거치대 사용 시, 통풍구 타입을 쓰면 조금 더 낫습니다
→ 아이폰이 뜨거워질수록 배터리 효율이 떨어지고, 장기적으로 배터리 수명도 줄어들어요.
9. 최후의 보루 – 저전력 모드 활용
1) 켜는 법
- 설정 > 배터리 > 저전력 모드 ON
- 또는 제어센터에 저전력 모드 아이콘 추가해 두고 필요할 때 터치
2) 이런 상황일 때 켜기
- 외출 중인데 충전기 없고 배터리 40% 이하일 때
- 남은 하루 사용 시간이 불안할 때 상시 ON
10. 그래도 빨리 닳으면? 점검·초기화·교체 고려
1) 소프트웨어 쪽 점검
- iOS 최신 버전 업데이트
- 이상한 앱 설치 후부터 급격히 닳으면 해당 앱 삭제
- 설정 > 일반 > iPhone transfer 및 재설정 > 모든 설정 재설정도 한 방법
2) 배터리 교체 고려 기준
- 최대 용량이 80% 이하인데 하루 1회 충전으로 버티기 힘들 때
- 정품 배터리 교체 시 성능·발열·잔량 표시 모두 안정됨
마무리 – 한 번에 다 바꾸지 말고, 위에서부터 차근차근
정리해보면, 아이폰 배터리 빨리 닳음은 배터리 노후 + 백그라운드 앱 + 화면·네트워크 설정이 섞여서 오는 경우가 대부분이에요.
이 글 보신 다음에, 위에서부터 1번씩만 차근차근 적용해 보세요. 배터리 사용 그래프랑 체감 사용 시간이 확 달라지는 걸 느끼실 거예요. 그래도 답이 없다 싶으면… 그땐 “배터리 교체 or 기변” 진지하게 고민할 타이밍일 수도 있고요 😅 궁금한 세부 설정 있으면 또 물어봐 주세요!