과일

겨울철 건강 과일 5가지를 소개합니다. 면역력 좋은 과일을 찾는 사람이 증가하면서 2025년 기준 최신 정보를 바탕으로 소개드립니다. 겨울은 건조하고 낮은 기온 때문에 면역력이 떨어지기 쉬운 계절이죠. 특히 호흡기 질환·피로 누적 위험이 높은 시기라 특정 영양 성분이 풍부한 과일을 꾸준히 섭취하는 것이 도움이 됩니다. 1. 겨울철 건강 과일 – 감귤의 면역 강화 효과 1) 조건 감귤은 … 더 읽기