환절기 면역력 관리 4가지 수칙으로 호흡기 점막 지키는 법
환절기 면역력 저하는 아침과 저녁의 급격한 기온 차와 건조한 공기 때문에 우리 몸의 방어 체계가 흔들리면서 발생합니다. 계절이 바뀌는 시기마다 기침이나 콧물로 고생하는 분들이 많은데, 이는 외부 유해 물질을 막아주는 호흡기 점막 기능이 떨어지기 때문입니다. 오늘은 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 4가지 관리 수칙을 통해 건강을 지키는 방법을 알아보겠습니다. 1. 실내 습도 유지와 충분한 수분 … 더 읽기