공복혈당 낮추는 방법은 건강검진에서 100mg/dL 이상의 수치를 통보받고 당뇨병 전단계로 분류된 현대인들이 췌장의 베타세포 기능을 보존하고 만성 대사 질환으로의 진행을 차단하기 위해 실천해야 하는 최우선 건강 관리 과제입니다. 식후 혈당은 식단 조절과 식후 가벼운 산책만으로도 비교적 빠르게 반응이 나타나지만, 8시간 이상 물 이외의 음식물을 섭취하지 않은 상태에서 측정하는 공복혈당은 단순한 음식 섭취 여부를 넘어 밤사이 … 더 읽기
건강검진 혈액검사표 항목을 이제 검진후 결과를 보고 어떤 변화가 있고 어떻게 봐야하는지 알아보세요. 국가건강검진이나 직장 종합검진 후 수령하는 혈액검사 결과통보서에는 수십 가지의 영문 약어와 의학 전문 용어, 수치들이 빽빽하게 적혀 있어 일반인이 직관적으로 위험도를 파악하기 어렵습니다. ‘정상A’, ‘정상B(경계)’, ‘질환의심’ 같은 종합 판정 문구만 보고 안심하거나 지나치게 불안해하기보다는, 내 몸의 주요 대사 장기인 간, 신장, 혈관, … 더 읽기
당뇨병 자가진단과 관리 가이드에 대해서 알아보겠습니다.국내 30세 이상 성인 6명 중 1명이 앓고 있을 정도로 흔해진 당뇨병은 초기 자각 증상이 거의 없어 ‘침묵의 살인자’로 불립니다. 췌장의 베타세포에서 분비되는 인슐린이 제 기능을 하지 못하거나 분비량 자체가 줄어들면 포도당이 세포 내로 흡수되지 못하고 혈액 속에 머물게 되는데, 이 상태가 장기화되면 미세혈관과 신경이 서서히 손상됩니다. 완치라는 개념보다 평생에 … 더 읽기